半年前からアイラブユー 私のアーティスト・デート実行リスト
アーティスト・デートとは何かアーティスト・デートは、 自分の中にいる“内なるアーティスト”を喜ばせるための時間です。 好奇心に満ちた子どものような一面に、 新しい刺激や体験をプレゼントする——そんなイメージに近いと思います。私はこの習慣を通...
半年前からアイラブユー
半年前からアイラブユー 
半年前からアイラブユー モーニング・ページの始め方と効果
モーニング・ページとの出会い眠れない夜が続いていた頃、 気持ちを落ち着けたくてノートを開いたのが、モーニング・ページを始めたきっかけでした。 ただ書くだけなのに、心の中が少し軽くなる感覚がありました。用意するものノート筆記用具朝（または静か...
半年前からアイラブユー 半年前の私に贈る、私からのラブレター
退職届を送る寸前だった私2026年1月。 私は心身ともに疲れ果て、長年勤めた会社に退職の意向を伝えていました。抱えきれないほどの業務。 次々と現れる身体の不調。 眠れない夜。 そして、退職届をメールで送る一歩手前まで準備していた自分。あの頃...