今週のスポットライト #1 松田 聖子 Rock’n Rouge
昭和ポップスって、情景が浮かんでくるところが本当に好きです。ここでは、何度も繰り返し聴いた思い出の一曲を、 完全に趣味として、好きなフレーズや作り手の魅力と一緒に振り返ります。松田 聖子 『Rock'n Rouge』カネボウ'84春のキャン...
マリアーノ
今週のスポットライト 
今週のスポットライト 今週のスポットライト ～好きな曲紹介～
歌詞の向こうにあるストーリー子どもの頃、土曜の昼下がりになると、 ラジオ番組『KOSÉ歌謡ベスト10』をラジカセに録音していました。カセットテープを巻き戻しながら、 その週のヒット曲の歌詞をノートに書き写す—— そんな時間が、何よりの楽しみ...
本との出会い 本との出会い―読んだ本紹介
子どもの頃、よく図書館へ連れていってもらいました。両親は、本好きな子どもたちを遊ばせるには、その方が安上がりだと思っていたのかもしれません。一つ年上の姉が読書好きだったこともあり、私も自然と本に親しむようになりました。一人10冊まで借りられ...
アーティスト・デート #1週目 お散歩デート
「自分自身を癒し、自分と向き合うための時間」として、アーティスト・デートを始めました。そのとき感じたことと、半年後に思うことを、ここに記していきます。実践したアーティスト・デートリストはこちら行き先が思いつかない！という最初の壁アーティスト...
アーティスト・デート 半年後に振り返る、私との特別なデート
アーティスト・デートを始めてから半年が経ちました。 あの頃の私は、自分の好きなことすら分からなくなっていて、 「どこへ行けばいいのか」さえ思いつかない状態でした。今こうして振り返ると、 あの12週間は、私が自分自身と再びつながるための とて...
半年前からアイラブユー 私のアーティスト・デート実行リスト
アーティスト・デートとは何かアーティスト・デートは、 自分の中にいる“内なるアーティスト”を喜ばせるための時間です。 好奇心に満ちた子どものような一面に、 新しい刺激や体験をプレゼントする——そんなイメージに近いと思います。私はこの習慣を通...
半年前からアイラブユー モーニング・ページの始め方と効果
モーニング・ページとの出会い眠れない夜が続いていた頃、 気持ちを落ち着けたくてノートを開いたのが、モーニング・ページを始めたきっかけでした。 ただ書くだけなのに、心の中が少し軽くなる感覚がありました。用意するものノート筆記用具朝（または静か...
半年前からアイラブユー 半年前の私に贈る、私からのラブレター
退職届を送る寸前だった私2026年1月。 私は心身ともに疲れ果て、長年勤めた会社に退職の意向を伝えていました。抱えきれないほどの業務。 次々と現れる身体の不調。 眠れない夜。 そして、退職届をメールで送る一歩手前まで準備していた自分。あの頃...